海口按摩会所随手一煮就营养鲜香，也是春季不可多得的春菜之一
1470人已浏览 时间 : 2023-03-26 00:42:38
导语：女性朋友每个月都会有那么特殊的几天，所以更需要补气补血，气色才能够保持红润，看起来也会更加地有精神。杭州按摩会所但实际上在春季，有一种新鲜的春芽菜开始大量上市了，而这一种蔬菜才是“天然的补血王”，那就是枸杞叶。而在春季枸杞新生的春芽叶里，含有的营养会更加的丰富。枸杞叶当中含有丰富的铁元素，适当地吃一些，可以滋阴养血，同时枸杞叶内还含有大量的氨基酸，多吃一些也可以起到延缓衰老…
女性朋友每个月都会有那么特殊的几天，所以更需要补气补血，气色才能够保持红润，看起来也会更加地有精神。
杭州按摩会所但实际上在春季，有一种新鲜的春芽菜开始大量上市了，而这一种蔬菜才是“天然的补血王”，那就是枸杞叶。而在春季枸杞新生的春芽叶里，含有的营养会更加的丰富。
枸杞叶当中含有丰富的铁元素，适当地吃一些，可以滋阴养血，同时枸杞叶内还含有大量的氨基酸，多吃一些也可以起到延缓衰老的作用。
春天刚刚新长的枸杞叶，特别的鲜嫩，随手一煮就营养鲜香，也是春季不可多得的春菜之一。
一旦过了季节之后，枸杞的嫩叶就会逐步地长老了，那就不好吃了。
所以咱们要在应季的时候，尽可能地抓住春天的气息，多吃一些春天独有的春菜。
海口丝足尤其是女性朋友，可以适当地多吃一些枸杞叶，就可以补气补血，还能够延缓衰老。
今天厨娘就在文章当中，来给大家分享一个枸杞叶的简单做法，用鲜嫩的枸杞搭配鸡蛋，简单一煮。
营养美味又特别的开胃解腻，具体怎么做呢？下面海口按摩会所把收集的资料一起来跟着文章看看吧。
准备食材：枸杞叶500克，鸡蛋2个。
1、我们要从市场上买回来鲜嫩的枸杞，大家在挑选的时候可以用手摸一摸枸杞面的叶子，选择嫩滑一些的口感就会更好。买回家之后摘掉根茎，只要叶子清洗干净，沥干水分备用。
2、起锅，往锅里加入一大碗的清水，将水煮开之后，再加入少量的食用油，然后把枸杞叶放入锅中，枸杞叶是非常鲜嫩的，所以基本上一下锅就会煮软了。
3、这个时候我们可以往锅里，加入适量的食用盐以及少量的鸡精调味，将锅内的食材和调味料搅拌均匀后就可以关火。
4、等锅内的水不再沸腾，我们就可以将两个鸡蛋打入碗中搅散之后再倒入锅里，利用锅内的余温将鸡蛋烫出蛋花。
5、接下来再用筷子锅往锅内顺着一个方向轻轻地搅拌，拉出蛋花，我们这一道上汤枸杞蛋花汤就制作好了。
海口按摩会所技师告诉我们这样煮出来的枸杞蛋花汤非常的鲜嫩好喝，不论是枸杞叶还是蛋花，都特别的嫩滑。
装进碗里之后，夹一筷子送进嘴里，入口即化，满满的都是春天鲜香的味道。
在春天本是生发的时候，所以大家要多吃一些在春季逐步长成的新鲜嫩芽菜。
既可以吃到春天独有的鲜香味道，还可以补充所需要的营养成分，特别是像这一些本身食材的果实，就充满了丰富营养的嫩叶，在春季多吃一些，同样也是可以起到非常不错的滋补作用。
