成千上万因瑜伽受伤的女人杭州按摩会所就有技师说因为不恰当练习瑜伽导致损伤增加

瑜伽其实正在给全世界的女性带来伤害。
不要觉得这是危言耸听，现在有种病就叫做瑜伽病。
练习者做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。
根据美国消费者产品安全委员会最新的数据，平均一年接到的练习瑜伽造成伤害的病例有5500例左右。

杭州按摩会所就有技师说因为不恰当练习瑜伽导致损伤增加

有人说这个数字并不多，但是还有报告显示其中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实际的受伤人数是这个的5000倍！
而在这个庞大的受伤人数中，有85%以上是女性。
其中瑜伽教练受伤的案例比比皆是，大部分的原因就是不断的挑战自己身体的极限。

极限的将力量压在颈椎、胸椎甚至腰椎上，导致颈椎问题、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味追求拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤松弛等等一系列问题。

中国台湾的台北国泰医院曾经邀请数十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教师作免费X光检查，检查报告报告认为：绝大部分的资深瑜伽教师骨架老化变形，比实际年龄超过了十至二十年。

中国人民解放军总医院关节外科专家发微博称：一位20多岁的姑娘，练瑜伽时不知做了什么动作，竟然把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块。
练瑜伽的人应该都会说过这样的话：你会做什么什么体式么？你能把头放到脑后吗？你能如何折弯自己身体吗？

瑜伽不是体育运动，不是杂技，不是比赛，更不是舞蹈，如果仅仅是为了攀比柔韧度那么最后吃苦的还是自己。
不合格的瑜伽害了多少人
虽然瑜伽也能够降血压，刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够改善性生活。
但是前提是，你练的是正确的瑜伽。
就像是开头说的那样，现在有很多打着专家旗号“招摇撞骗”的人不在少数，我们要认清并不是所有会几个高难度动作的就可以被称为专家！

有时候那些高难度动作只会成为健康的绊脚石。
瑜伽对身体的功效如同对心境的调养一样，是一个长期的、缓慢的、累积的过程，所以现在外面很多瑜伽速成班，真的可以不用去了。

成年人的韧带和骨骼结构都已经发育成熟，再去练一些(要求肢体)柔软的动作，关节，特别是脊柱关节！
在超生理位置上过度活动，超过了韧带和骨骼压缩、伸展的范围，往往就会造成损伤，这种活动，就是所谓反关节运动。
云南疼痛病医院的专家解释说，由于这种损伤最初伤害的是软骨和韧带，所以在一般的影像学检查上不易被发现。

但是一旦被发现了，那就已经造成了永久的伤害。
还有的瑜伽教室推出的一系列比体式还要恐怖的“法门”：
瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术
还有盐水净胃术(喝下盐水后用指头刺激咽喉进行呕吐)
胶管净胃术(喝下盐水将胶管一端插入，身体前倾让胃中水通过胶管流尽)
盐水净鼻术(手执半壶温盐水，从一个鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)
胶管净鼻术(把柔滑的细软胶管的一端自一鼻孔插入，从咽喉部拉出，牵胶管来回拉动)
净目术(眼睛凝视烛光甚至太阳)……
就拿布带净胃术来说，将一根布条伸进胃里再拉出来，先不说胃酸对食道造成的伤害，光布条对咽喉的刺激就不言而喻。

现在关于瑜伽教室，瑜伽老师的审核和相关管理制度都还不完善，所以市面上有很多“滥竽充数”的存在。
任何事情都有两面性，瑜伽虽然有很高的风险，但也不是一无是处，有时候不是瑜伽害人，而是不合格的瑜伽害人。